|
|
サプリメントの選び方〜更年期に必要な成分 |
 |
| 今ではコンビニでも買う事の出来るサプリメント。ドラッグストアでも種類の多さに何を選べば良いのか本当に迷います。更年期に必要な成分をきちんと補うサプリメントを選びましょう・・・
サプリメントの選び方 |
おすすめアロマのセルフケア〜自分を大切にすること |
 |
| ハッピーな更年期にするためには 毎日の健康管理と自分を大切にする心がけが大事です。自分のために少しだけでも時間を作ること。おすすめはアロマのセルフケア・・・
更年期に心がける事 |
眠れない時のおすすめグッズ〜ふわふわの枕を抱きしめて |
 |
| 眠れない時には抱き枕がおすすめです。ふわふわの枕を抱きしめて眠るととても落ち着きます。ヒーリングCDや生活小物、実際に私が使った物を中心におすすめを紹介しています・・・
更年期おすすめグッズ |
髪の毛で老けてみられてます〜髪を健康にして若返ろう！ |
 |
| 更年期に入って、髪の毛が細くなったり潤い感がなくなりパサついた感じがします。髪の潤いがないととても老けて見えます。化粧品を若い時とは変えるように、シャンプーも変えてあげないと健康は保てません・・・
髪の健康 |
女40代からの生き方〜本当の自分との出会い |
 |
| 40歳は女性にとって、大きなターニングポイントだと私は思います。私の母が40歳を迎える時に 自分の人生に対して、焦りとこれからの自分に不安を感じ、夜な夜な泣いていたことを思い出します。そして、私もその年齢を迎え、その気持ちがよくわかったのです。・・・
女40代からの生き方 |
|
